当感到疲倦而不能将注意力集中在驾驶上时，你就已经在疲劳驾驶了，或者严重点说就是在无人驾驶状态了。调查人员通常以两个项目来断定交通事故的起因是疲劳驾驶：第一项，在未曾与其它物体发生接触的情况下，车辆驶离正常路线；第二项，没有发现驾驶员试图避免事故的证据。

　　疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个人类通常易睡的时间段要特别谨慎驾驶。为此，为了让大家能够避免疲劳驾驶而发生意外，下面，我们专门为您介绍以下几种方法可以帮助您摆脱短暂的疲劳或将疲劳感降低到最小化。

　　1.安排充分而规律的睡眠。(地球人都知道多睡会就不困了，此条为习惯性非官方用语)

　　2.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要以为饮酒可以提神，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉到更加劳累，并缺乏警觉。

　　3.吸烟可以提神，基本所有人都会这么认为。但是长时间驾驶的人必须注意，吸烟刺激过神经后会导致反应迟缓，存在驾驶隐患。

　　优之杰汽车提醒您：禁止酒后驾车＋吸烟有害健康。

　　4.尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

　　5.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉到自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。

　　6.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开车或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

　　7.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

　　8.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。